健康食品としてのプロポリス
プロポリスは、医薬品ではなく健康食品となりますので、
明確な摂取量などの基準がありません。
また、市販されている製品に関しても、メーカーごとに
成分が異なりますので、摂取量やタイミングについては、
統一された基準はありません。
プロポリスの飲み方は、一般的にコップに入れた水に
10～20滴程度入れて１日に1～2回飲むというケースが
多いようです。
また、1日で多量に摂取するよりは、少量を毎日続けて
摂取するほうが良いとされています。
また、プロポリスの味や匂いが苦手な方は、ジュースや
牛乳などに入れたり、ハチミツやレモン・ヨーグルトなど
と一緒に摂取すると飲みやすく、身体にもいいのでお勧
めです。
一番簡単に、プロポリスだけ接収する方法は、薬局や
ドラッグストアなどで販売されているカプセルを購入して、
プロポリスの液を入れて飲むのがよいでしょう。
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